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Dort erhältst du regelmäßig Impulse und Denkanstöße für deine persönliche, berufliche und spirituelle Entwicklung. Außerdem teile ich ehrliche Einblicke aus meiner eigenen Entwicklung und aus meiner Arbeit mit vielen Menschen in den letzten Jahren.
Höre dir jetzt die Willkommens-Nachricht auf dem Kanal an und entscheide dann, ob dieser Ort aktuell der Richtige für dich ist.
Fühlst du dich oft unsicher, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist?
Hast du Angst, deine Meinung zu sagen oder wirklich zu dir selbst zu stehen, selbst wenn deine Meinung von der der anderen abweicht?
Vielleicht fühlst du dich oft nicht gut genug oder einfach nicht richtig, so wie du bist. Du hast das Gefühl, deine Meinung sei nicht wichtig oder könnte falsch sein.
Oder du hast Angst, dass andere dich nicht wertschätzen, wenn du nicht auf eine bestimmte Art und Weise bist.
Fühlst du dich oft klein und redest dich selbst schlecht?
Unsicherheiten im Job
Vielleicht hast du auch im Job das Gefühl, dass du deine Arbeit nicht gut genug machst und dass andere es viel besser können.
Du bekommst sogar gutes Feedback von außen, aber innerlich hast du das Gefühl, dass es nie reicht. Deine Arbeit fühlt sich für dich nicht gut genug an.
Der Weg zu mehr Selbstbewusstsein
Wenn eine oder mehrere dieser Unsicherheiten auf dich zutreffen, dann kann ein Coaching dir helfen, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und dich sicherer im Alltag und im Beruf zu fühlen.
Oftmals ist das nur deine eigene Sichtweise, während das Fremdbild, also wie andere dich wahrnehmen, ein völlig anderes ist.
Es gibt viele verschiedene Coaching-Ansätze, die dir helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mein Ansatz ist etwas anders als der gewöhnliche Coaching-Ansatz. Ich arbeite mit der Methode der Logosynthese®. Dabei geht es darum, die Auslöser, also die Ursachen für dein geringes Selbstwertgefühl aufzuspüren und dann aufzulösen.
Der Ursprung deines geringen Selbstbewusstseins
Die Gründe für dein geringes Selbstbewusstsein liegen meist ganz woanders als in deinem aktuellen Job oder in der Interaktion mit anderen Menschen (seien es Freunde, Familie oder fremde Menschen).
Der Ursprung liegt oftmals in früheren Erfahrungen, sei es in der Kindheit oder im Laufe deines Lebens. Diese Erfahrungen haben dich nachhaltig geprägt und dir das Gefühl gegeben, dass du nicht gut genug bist oder etwas nicht schaffen kannst.
Es kann etwas so Banales sein: Als Kind hast du es nicht geschafft, das Klettergerüst hochzuklettern wie dein größerer Bruder oder deine größere Schwester. Vielleicht warst du damals einfach zu klein und körperlich noch nicht in der Lage dazu, aber du hast in dem Moment für dich geschlossen: "Ich schaffe das nicht" oder "Ich bin nicht gut genug".
Der Coaching-Prozess für mehr Selbstbewusstsein
In einem Coaching müssen wir nicht bis in die tiefste Kindheit reisen. Wir beginnen immer mit der aktuellen Situation, in der du dich unsicher fühlst und ein geringes Selbstwertgefühl wahrnimmst. Wir gehen diese konkreten Situationen Schritt für Schritt durch und erkunden den Auslöser oder auch mehrere Auslöser.
Im ersten Schritt kann der Auslöser auch die Person sein, die dir aktuell begegnet. Mit Logosynthese® sprechen wir dann ganz spezifische Sätze und bewegen Energie an den richtigen Ort.
Das mag sich merkwürdig anhören, besonders wenn du bisher keinen Kontakt mit dem Konzept der Energie hattest. Doch Logosynthese funktioniert ganz wunderbar, egal ob du daran glaubst oder nicht.
Nach dem Coaching fühlst du dich anders. Du nimmst die Person, mit der wir gearbeitet haben, ganz anders wahr und kannst in Zukunft in dieser Situation ganz anders reagieren, weil du dich neu fühlst und ein viel größeres Selbstbewusstsein hast.
Ein nachhaltiger Ansatz
Dieser Ansatz ist aus meiner Sicht der effektivste, weil wir die Ursache ansprechen und neutralisieren bzw. entfernen.
Das ermöglicht dir ein ganz anderes Verhalten, ohne dass du durch Selbstdisziplin oder positive Affirmationen arbeiten musst. Natürlich können Affirmationen unterstützen, aber aus meiner Erfahrung ist es viel wirksamer und nachhaltiger, wenn du an der Ursache ansetzt.
Die Transformation nach dem Coaching
Stell dir nun einmal vor, wie es wäre, wenn du dich in Gesellschaft von anderen Menschen vollkommen sicher fühlst. Du kannst deine Meinung frei äußern und stehst selbstbewusst zu dir, auch wenn deine Ansichten von denen der anderen abweichen.
Du fühlst dich gut genug, so wie du bist, und akzeptierst dich voll und ganz. Deine Meinung ist dir wichtig, und du hast keine Angst mehr, dass sie falsch sein könnte. Du weißt, dass andere dich wertschätzen, weil du authentisch und echt bist.
Endlich fühlst du dich sicher in dir und machst dich selbst nicht mehr klein oder schlecht.
Im Job fühlst du dich selbstbewusst und kompetent. Du weißt, dass du deine Arbeit gut machst und dass dein Beitrag wertvoll ist. Du kannst das positive Feedback von anderen annehmen und innerlich fühlen, dass du gut genug bist.
Du vertraust in deine Fähigkeiten und weißt, dass du deine Aufgaben erfolgreich bewältigen kannst.
Dein nächster Schritt zu mehr Selbstbewusstsein
Wenn du Interesse an einem Coaching hast, schau dir gerne meine Life Coaching Angebotsseite an.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, diesen Blogartikel zu lesen.
Wenn du Logosynthese erstmal näher kennenlernen willst, kannst du dich hier zu meinem kostenfreien Workshop "Logosynthese kennenlernen" anmelden.
Ich wünsche dir sehr, dass du dein Selbstbewusstsein stärkst, wieder an dich glaubst und in deine Kraft kommst, um das Leben zu leben, für das du hier bist.
